亮白肌膚全攻略
擁有亮白美肌的幸運兒，往往看起來比較有精神、也更顯年輕，因此亮白的肌膚是眾多東方女性追求的目標，
您是否也希望擁有白皙透亮的肌膚呢?
讓我們先一起了解亮白的肌膚需要具備那些條件吧！
1. 平滑：
能充滿光澤感的肌膚，其實秘訣就在於肌膚表面的平滑度！因為平滑的表面能夠反射較多的光線，因此只要讓肌膚表面平整，就能使肌膚看起來有光澤；粗大的毛孔、過度堆積的角質，以及乾燥缺水，都會讓肌膚表面失去平整，也看起來變得暗沉無光！冬季時覺得肌膚變得暗沉嗎?這就是因為乾燥使得角質變得不平整，同時低溫讓代謝變慢，角質堆積所造成。
2.角質層飽水：
想要肌膚看起來有晶瑩的透明感，就要在角質層下功夫！維持角質代謝正常、避免老廢角質堆積，並讓角質層能充滿水分，就可以呈現出透明感，若是肌膚血液循環良好，更可以看到白裡透紅！
3.避免膚色變深：
紫外線、不當摩擦、及壓力等因素都會刺激黑色素生成，不但使膚色變深，甚至在黑色素分布不均的狀況下產生斑點。其中又以紫外線的刺激最為顯著，因此除了防曬從根源減少黑色素生成之外，還能積極從暗沉形成途徑來進行管理：維他命C和傳明酸能抑制酪氨酸酶活性，阻斷黑色素生成；而A醇與B3可以抑制黑色素傳遞到肌膚表層，酸類成分如A醇、杏仁酸、水楊酸等能幫助代謝角質層與黑色素。肌膚的正常代謝週期是28天，而在25歲後肌膚因代謝變慢使得更新周期拉長，因此若只針對單一環節照護，就會拉長亮白計畫所需的時間，在暗沉形成的全路徑進行阻斷，才能加速看到成效。值得注意的是，防曬不只是為了擁有亮白肌膚，更是為了避免紫外線對眼部、深層細胞與DNA傷害的保健必須，在近年已成為不分男女關注的議題。因此在強烈的陽光下進行戶外活動時，請對眼部及肌膚做好防曬工作。
4.減少糖化效應：
最近美白話題最受到關注的議題之一就是蠟黃的改善。蠟黃的原因主要來自糖化反應，在醣類(精製糖、澱粉皆在其中)攝取過多時，便會在全身細胞與蛋白質進行反應，因此對肌膚而言不但會產生蠟黃的視覺，也會造成肌膚彈性加速流失。目前已知糖化反應造成的蠟黃可以藉由B3的使用加以淡化，但由源頭減少醣類的過量攝取是對肌膚與健康最有效的幫助。
那麼要擁有明亮白皙的肌膚，該如何進行呢?
1.維持角質正常代謝：
老廢角質的黑色素會讓膚色黯沉、看起來偏黃，更會堵塞住毛孔造成痤瘡與顆粒，建議使用以每天使用為目標設計的酸類(如A醇、水楊酸、杏仁酸)保養品進行日常保養幫助肌膚角質正常代謝，並可視個人狀態定期加強角質汰換，請避免使用顆粒型去角質產品(如磨砂膏、綠豆粉等)以避免對肌膚表面造成傷害。冬季乾冷時肌膚屏障脆弱，深層去除角質應降低頻率，以一周一次較佳。
2.角質層飽水：
想要肌膚看起來有晶瑩的透明感，就要在角質層下功夫！維持角質代謝正常、避免老廢角質堆積，並讓角質層能充滿水分，就可以呈現出透明感，若是肌膚血液循環良好，更可以看到白裡透紅！
3.避免膚色變深：
紫外線、不當摩擦、及壓力等因素都會刺激黑色素生成，不但使膚色變深，甚至在黑色素分布不均的狀況下產生斑點。其中又以紫外線的刺激最為顯著，因此除了防曬從根源減少黑色素生成之外，還能積極從暗沉形成途徑來進行管理：維他命C和傳明酸能抑制酪氨酸酶活性，阻斷黑色素生成；而A醇與B3可以抑制黑色素傳遞到肌膚表層，酸類成分如A醇、杏仁酸、水楊酸等能幫助代謝角質層與黑色素。肌膚的正常代謝週期是28天，而在25歲後肌膚因代謝變慢使得更新周期拉長，因此若只針對單一環節照護，就會拉長亮白計畫所需的時間，在暗沉形成的全路徑進行阻斷，才能加速看到成效。值得注意的是，防曬不只是為了擁有亮白肌膚，更是為了避免紫外線對眼部、深層細胞與DNA傷害的保健必須，在近年已成為不分男女關注的議題。因此在強烈的陽光下進行戶外活動時，請對眼部及肌膚做好防曬工作。
4.減少糖化效應：
最近美白話題最受到關注的議題之一就是蠟黃的改善。蠟黃的原因主要來自糖化反應，在醣類(精製糖、澱粉皆在其中)攝取過多時，便會在全身細胞與蛋白質進行反應，因此對肌膚而言不但會產生蠟黃的視覺，也會造成肌膚彈性加速流失。目前已知糖化反應造成的蠟黃可以藉由B3的使用加以淡化，但由源頭減少醣類的過量攝取是對肌膚與健康最有效的幫助。
那麼要擁有明亮白皙的肌膚，該如何進行呢?
1.維持角質正常代謝：
老廢角質的黑色素會讓膚色黯沉、看起來偏黃，更會堵塞住毛孔造成痤瘡與顆粒，建議使用以每天使用為目標設計的酸類(如A醇、水楊酸、杏仁酸)保養品進行日常保養幫助肌膚角質正常代謝，並可視個人狀態定期加強角質汰換，請避免使用顆粒型去角質產品(如磨砂膏、綠豆粉等)以避免對肌膚表面造成傷害。冬季乾冷時肌膚屏障脆弱，深層去除角質應降低頻率，以一周一次較佳。
2. 保濕：
飲用足量水分，並可使用玻尿酸幫助浸潤角質層，並在在肌膚表面形成保濕屏障，避免肌膚流失水分。毛孔也不會因乾燥變得更為粗大。
3. 黑色素管理：
以物理方式進行日常防曬並配合防曬產品，可用維他命C、傳明酸避免黑色素生成，B3、A醇阻斷黑色素傳遞，A醇並可幫助透過促進肌膚代謝來汰除老廢角質及其中的黑色素。
4.緊緻毛孔：
粗大的毛孔會讓肌膚表面不平整，影響光澤度，毛孔粗大除了原生膚質影響外，也可能因油脂過度分泌被撐大，而乾燥也會使毛孔看起來變得明顯。使用控油成分如葡糖糖酸鋅、B6、A醇、B3都能幫助減少油脂過度分泌，幫助緊緻毛孔，使用玻尿酸進行角質層保濕也能幫助肌膚平滑，讓毛孔變得較為細緻。
看了以上訊息，您是否對亮白肌養成更有信心了呢?
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