如何選擇A醇產品?
A醇是近年保養品市場的發燒明星成分，
因為顯著的逆齡功效所以愛用者與相關產品眾多，
但廣為流傳的適應期翻車狀況也讓不少人卻步，
這篇濃縮整理了關於A醇的功效與挑選注意事項，
千萬不能錯過！
1. 認識A維家族
根據英國國健署資料，維生素A對視力、免疫力與皮膚健康極為重要，在人體中是以A酯型態儲存；A酯在體內先轉換為A醇、由A醇轉換為A醛、再由A醛轉換為A酸之後，就能對肌膚產生作用。對肌膚的功效性以轉換次數越少越為明顯，而轉換次數與刺激性成反比，因此A酸是其中功效性最強，刺激性也最高的成分，目前在台灣A酸僅能由醫師處方開立，所以維生素A衍生物(A酸、A醛、A醇、A酯)在保養市場中，以功效性及刺激性較為平衡的A醇為保養品中最常見的成分。
2. 了解維他命A衍生物對肌膚5大功效
A.平滑細緻：能促進表皮細胞更新、避免老廢角質堆積，使用數天就能明顯感受顆粒感減少，肌膚變平滑，並能避免毛孔堵塞造成痤瘡。由於有促進代謝的效果，因此在使用初期會感受到原本毛孔深層的堵塞物排出產生爆痘現象，而在使用數日後減緩。而因為維他命A衍生物具有加速肌膚代謝作用，使用初期可能產生脫屑狀況，也因此維他命A衍生物常被誤認為有去角質功能，但脫屑狀況僅較常見於維他命A醇衍生物產品使用初期(適應期)、較乾燥且薄的肌膚、濃度較高的A醇、或含A醛及A酸產品。
B.緊緻賦活：刺激膠原蛋白生成，減少皺紋、增加彈性並緊實肌膚。
C.擺脫暗沉：藉由代謝老廢角質使肌膚明亮，促進黑色素剝落減少沉澱均勻膚色淡化斑點，並能抑制黑色素生成，亮白肌膚。
D.控油調理：抑制皮脂腺分泌，減少出油並抑制發炎，預防痤瘡產生，因此A酸在皮膚科常被使用於痤瘡治療。
E. 保濕強化：能促進細胞間質生成，減少水分流失。
3.選擇與使用妳的命定A醇
維他命A衍生物的優點讓人躍躍欲試，但在嘗試使用時可能出現爆痘、脫屑、發紅、癢、刺痛的狀況，以下是使用的建議事項：
A.濃度與成分選擇：若初次使用或敏弱性膚質，可選擇從A酯開始使用，或選擇濃度較低的A醇產品。
B.逐漸增加使用頻率：建議第一周使用2次，若適應良好再增加為一周3次，並逐漸調整為每天使用。出現脫屑、發紅、癢、刺痛的狀況，應暫停使用避免過度刺激肌膚，待肌膚狀態穩定後再回復使用。
C.加強保濕與舒緩：由於肌膚表面角質代謝速度加快，肌膚更容易受到外界刺激，因此需要在使用時注意保濕與舒緩調理(如配合使用B5或七葉草)，以減緩適應期的不適症狀。
D.避免同時使用刺激性產品：在適應期肌膚可能出現脫屑狀況，有些使用者會嘗試使用去角質產品來加快皮屑的脫落，但脫屑狀況產生時也代表肌膚屏障脆弱！此時請避免使用刺激性產品如含酒精產品或去角質產品(如杏仁酸、果酸、水楊酸、磨砂膏等)以免進一步刺激肌膚，即使肌膚未出現脫屑、紅、癢等狀況，也請先避免同時使用去角質產品(可在沒使用維他命A產品的日子使用)。適應期後可視肌膚狀況評估同時使用的可能性。
E.日間防曬：使用維他命A衍生物產品請加強日間防曬，請使用SPF35以上並具有PA功效的防曬產品，避免代謝加快時肌膚屏障脆弱日曬刺激導致肌膚不適，並可幫助維持維他命A衍生物被日曬影響功效，也能使亮白功效更為顯著。
F.懷孕與哺乳期間請勿使用：由於過量A酸會影響幼兒發育，因此建議懷孕與哺乳期間停止維他命A衍生物產品的使用與食用，有懷孕計畫的讀者應諮詢醫師挑選適合的產品。
看完了以上的說明一直想使用A醇產品妳是否心動了呢? 又或是對手上的A醇產品不滿意，想試試新的選擇呢?
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延伸閱讀 亮白肌膚全攻略
2. 了解維他命A衍生物對肌膚5大功效
A.平滑細緻：能促進表皮細胞更新、避免老廢角質堆積，使用數天就能明顯感受顆粒感減少，肌膚變平滑，並能避免毛孔堵塞造成痤瘡。由於有促進代謝的效果，因此在使用初期會感受到原本毛孔深層的堵塞物排出產生爆痘現象，而在使用數日後減緩。而因為維他命A衍生物具有加速肌膚代謝作用，使用初期可能產生脫屑狀況，也因此維他命A衍生物常被誤認為有去角質功能，但脫屑狀況僅較常見於維他命A醇衍生物產品使用初期(適應期)、較乾燥且薄的肌膚、濃度較高的A醇、或含A醛及A酸產品。
B.緊緻賦活：刺激膠原蛋白生成，減少皺紋、增加彈性並緊實肌膚。
C.擺脫暗沉：藉由代謝老廢角質使肌膚明亮，促進黑色素剝落減少沉澱均勻膚色淡化斑點，並能抑制黑色素生成，亮白肌膚。
D.控油調理：抑制皮脂腺分泌，減少出油並抑制發炎，預防痤瘡產生，因此A酸在皮膚科常被使用於痤瘡治療。
E. 保濕強化：能促進細胞間質生成，減少水分流失。
3.選擇與使用妳的命定A醇
維他命A衍生物的優點讓人躍躍欲試，但在嘗試使用時可能出現爆痘、脫屑、發紅、癢、刺痛的狀況，以下是使用的建議事項：
A.濃度與成分選擇：若初次使用或敏弱性膚質，可選擇從A酯開始使用，或選擇濃度較低的A醇產品。
B.逐漸增加使用頻率：建議第一周使用2次，若適應良好再增加為一周3次，並逐漸調整為每天使用。出現脫屑、發紅、癢、刺痛的狀況，應暫停使用避免過度刺激肌膚，待肌膚狀態穩定後再回復使用。
C.加強保濕與舒緩：由於肌膚表面角質代謝速度加快，肌膚更容易受到外界刺激，因此需要在使用時注意保濕與舒緩調理(如配合使用B5或七葉草)，以減緩適應期的不適症狀。
D.避免同時使用刺激性產品：在適應期肌膚可能出現脫屑狀況，有些使用者會嘗試使用去角質產品來加快皮屑的脫落，但脫屑狀況產生時也代表肌膚屏障脆弱！此時請避免使用刺激性產品如含酒精產品或去角質產品(如杏仁酸、果酸、水楊酸、磨砂膏等)以免進一步刺激肌膚，即使肌膚未出現脫屑、紅、癢等狀況，也請先避免同時使用去角質產品(可在沒使用維他命A產品的日子使用)。適應期後可視肌膚狀況評估同時使用的可能性。
E.日間防曬：使用維他命A衍生物產品請加強日間防曬，請使用SPF35以上並具有PA功效的防曬產品，避免代謝加快時肌膚屏障脆弱日曬刺激導致肌膚不適，並可幫助維持維他命A衍生物被日曬影響功效，也能使亮白功效更為顯著。
F.懷孕與哺乳期間請勿使用：由於過量A酸會影響幼兒發育，因此建議懷孕與哺乳期間停止維他命A衍生物產品的使用與食用，有懷孕計畫的讀者應諮詢醫師挑選適合的產品。
看完了以上的說明一直想使用A醇產品妳是否心動了呢? 又或是對手上的A醇產品不滿意，想試試新的選擇呢?
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延伸閱讀 亮白肌膚全攻略
