冬天肌膚暗沉粗糙還狂冒痘? 這樣做肌膚咕溜還發光
夏天悶熱潮濕，出油加上髒空氣讓粉刺痘痘長不停，
沒想到冬天，痘痘跟粉刺還是不停冒出來，
肌膚也變得暗沉粗糙，這是怎麼回事?
冬天肌膚長痘暗沉：代謝減緩、缺水與作息惹的禍！
冬天乾燥低溫，肌膚代謝變慢、皮脂分泌減少、角質層水份流失快，不但使屏障變得脆弱，下面兩大問題也是網友熱議的困擾：
1. 粉刺與痘痘增加：
肌膚代謝減緩使老廢角質持續堆積，冬季東北季風為主不利PM2.5等空汙微粒擴散，毛孔容易堵塞形成粉刺，
加上肌膚未妥善保濕、壓力、熬夜使皮脂分泌增加
痘痘就會不停冒出來！
2.肌膚暗沉：
肌膚水分減少會使表面角質排列變得不平整而顯得粗糙暗沉，
加上帶有黑色素的老廢角質未能順利代謝，就使肌膚變得暗沉發黃！
肌膚咕溜發光過完這個冬季
想擺脫暗沉、痘痘，讓肌膚在這個冬季閃亮動人，除了化妝遮蓋之外，妳可以這樣做：
1.加強保濕鎖水：
- 使用溫水與溫和的清潔用品來清潔肌膚，避免過度清潔洗去肌膚表面天然的脂質減弱保濕能力。
- 清潔後使用神經醯胺與小分子玻尿酸強化肌膚保水能力，並可使用大分子玻尿酸、角鯊烷等成分及適度滋潤產品鎖水，飽水的肌膚較不會產生乾燥引起的細紋，看起來更飽滿有光澤，
- 應避免過度滋潤的產品堵塞毛孔使痘痘與粉刺惡化。
- 適度去角質幫助肌膚表面老廢角質代謝，但頻率應較夏季降低，建議使用酸類產品幫助肌膚代謝、避免使用顆粒型產品如磨砂膏損傷肌膚表層。
- 使用A醇提升肌膚代謝能力，促進肌膚表面老廢角質脫落、以新生角質形成健康屏障、讓表面角質細胞排列整齊使肌膚明亮，長期使用能進膠原蛋白生成讓肌膚更有彈性、減少細紋，並能提升肌膚保水能力。
- 可搭配按摩促進循環，並多食用蔬果，讓肌膚更光采有活力。
- 冬天溫暖的陽光下，常讓人忘了紫外線帶來的曬黑與光老化威脅，維持一年365天室內外防曬習慣，可避免因曬黑在冬天讓肌膚變得更暗沉，並避免光老化。
- 使用多元美白成分完整應對黑色素代謝三階段(黑色素生成、傳遞、代謝)，讓美白更有效率，例如同時使用抑制黑色素生成的A醇、傳明酸、穀胱甘肽、熊果素，阻斷黑色素轉移的B3，幫助黑色素代謝與還原的A醇、維他命C，會比僅使用針對單一黑色素代謝階段的成分更具有顯著美白效果。
冬季肌膚皮脂分泌減少，屏障變脆弱，使用不含香精、酒精、精油等成分的保養品可避免肌膚受到刺激。若肌膚出現敏感現象，可嘗試使用含B5、七葉樹或積雪草等修護成分來舒緩肌膚，若紅癢狀況持續，請尋求皮膚科醫師協助幫助肌膚回復健康狀態，避免變成敏感性肌膚。
5.生活飲食調整：
減少高油高鹽的麻辣鍋、羊肉爐食用頻率，睡眠充足、紓壓避免內分泌失調造成油脂過度分泌，讓肌膚更健康有活力。
如果您是油性肌膚，冬季可使用精華液進行保濕、避免過度滋潤產品造成粉刺與痘痘，
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